Een paar redenen om lid te worden van een Muay Thai-kamp

Muay Thai (of Thai Boxing) is een krijgskunst en vechtsport die meer dan acht eeuwen geleden in Thailand is ontstaan. Veel mensen kennen het als de kunst van 8 ledematen vanwege het gebruik van benen, handen, knieën en ellebogen. Vermeldenswaard is dat er vergelijkbare disciplines zijn die worden beoefend in Maleisië, Birma, Cambodja en Laos, maar vanwege zijn specifieke kenmerken is Muay Thai het populairst onder hen.
Muay Thai training staat vooral bekend als intensief en moeilijk. Het gehele trainingsconcept is gericht op het versterken van de bovengenoemde lichaamsdelen. Ervaren Muay Thai-jagers hebben goed ontwikkelde spieren in elk deel van het lichaam. Ze hebben vooral krachtige shinbones.
Muay Thai is zeer efficiënt gebleken voor studenten die het als fitnessactiviteit willen gebruiken. Muay Thai training kan vele gezondheidsvoordelen voor de beoefenaars opleveren. Het kan bijvoorbeeld letterlijk elke groep spieren activeren en versterken. Dit type training is goed voor het cardiovasculaire systeem en het bevordert de algehele sterkte van het lichaam. Muay Thai-studenten leren snel hoe ze zichzelf moeten verdedigen tegen plunderende aanvallers en ze zullen ook afvallen als ze extra kilo’s hebben. Ten slotte zal Muay Thai je helpen van stress af te komen en je te kalmeren. Als je een ervaren Muay Thai-beoefenaar vraagt ​​naar de plek waar je Muay Thai op de beste manier leert en alle voordelen ervan ervaart, zullen ze je vertellen dat je moet deelnemen aan een Muay Thai trainingskamp. Deze kampen zijn overal ter wereld te vinden, maar Thailand is absoluut de plek waar je moet reizen om de effecten van je training te maximaliseren. Om preciezer te zijn, moet je je aansluiten bij een Muay Thai trainingskamp in de buurt van een prachtig strand. Dat is waarom Phuket Island een van de favoriete reisbestemmingen is voor liefhebbers van Muay Thai. Laten we nu eens kijken waarom je zou moeten aansluiten bij een Muay Thai-kamp dichtbij een strand:
– Je krijgt de kans om te ontspannen tussen de Muay Thai trainingslessen
– Je gezin kan genieten van de tijd doorgebracht in Thailand terwijl je traint
– Je zult de effecten van je trainingslessen kunnen vergroten

Zorgen voor uw gezondheid tijdens het leren van Muay Thai

De meeste atleten weten dat je je training moet combineren met gezond voedsel om optimaal te presteren. Je lichaam gehydrateerd houden en de juiste hoeveelheid voedingsstoffen binnenkrijgen, zijn essentieel om een ​​succesvolle Muay Thai-ervaring te hebben. Als je naar Thailand reist om de vechtsporten te leren, moet je de voedings- en gezondheidsvoordelen van de verschillende Thaise gerechten weten. Je moet ervoor zorgen dat je in het juiste gewicht zit om de veeleisende aard van de vechtsport aan te pakken.

Muay Thai trainen in Thailand en je gezondheid en voeding

Voordat u het basis-Muay Thai-dieet doorloopt, moet u zich bewust zijn van de fundamentele informatie die verband houdt met de vechtsporten. Je moet er zeker van zijn dat je voldoende aanbod hebt van de essentiële vitaminen en mineralen die je trainingsvermogen zullen verbeteren.

De basis van gezond eten in Thailand

Misschien vraag je je af waarom mensen die naar Thailand reizen om Muay Thai te leren wanneer ze zich gewoon kunnen inschrijven op hun plaatselijke sportschool. Dit komt door het feit dat het hen de mogelijkheid biedt om het leven van de Nak Muays te leven. Dit omvat hun dieet; je hebt toegang tot een reeks gezonde voedingsmiddelen. Het reguliere dieet van een jager bestaat normaal gesproken uit rijst, groente en een kleine portie vlees tijdens het ontbijt, fruit voor de lunch en rijst en gezonde eiwitten voor het avondeten. Ze zorgen er ook voor dat ze de hele dag voldoende water hebben om gehydrateerd te blijven.

De meeste Muay Thai-jagers kiezen ervoor om dit gezonde dieet te volgen. Dit kan ook het dieet zijn dat u wilt volgen als u wilt afvallen en uw gezondheid wilt verbeteren. Tijdens een training in Thailand is het het beste om weg te blijven van voedingsmiddelen met een hoog suikergehalte. De kleurrijke drankjes die aan de kant van de weg worden verkocht, hebben een verhoogd suikergehalte. Je moet ook wegblijven van gerechten op basis van kokos. De Cha-Yen, een gespecialiseerde lokale thee, heeft veel suiker. Het is misschien onmogelijk om Pad Thai over te slaan, maar vergeet het niet met mate te doen. Een kom Pad Thai zit vol met ongezonde vetten, koolhydraten, zout en suiker.

Muay Thai-lessen voor kinderen tijdens je volgende vakantie

Het is altijd al een slimme zet geweest om uw kinderen te betrekken bij lichamelijke activiteit. Maar hoe zit het met Muay Thai training? Is dit iets dat goed of slecht is voor kinderen? Volgens veel tevreden ouders, kinderen en trainers is het antwoord ja.
Muay Thai training bevordert fysieke kracht en zelfdiscipline. Kinderen over de hele wereld worden op een passende manier onderwezen en ze leren hun trainers te respecteren. Zelfs kinderen die problemen hadden met focussen op dingen, kunnen baat hebben bij dit type training. Bovendien is Muay Thai geweldig voor kinderen die georganiseerde en teamsporten niet aantrekkelijk vinden. Met andere woorden, dit speciale type training heeft positieve gevolgen voor kinderen in het algemeen en vooral voor hun gezondheid. Natuurlijk, om al deze voordelen van Muay Thai training te voelen en ervoor te zorgen dat je kind veilig is tijdens de trainingslessen, zou je een goed Muay Thai trainingskamp in Thailand moeten vinden. Dit is de plaats waar u de beste trainingscentra kunt vinden. Bovendien is Thailand een zeer aantrekkelijke vakantiebestemming, dus je zult nog een andere reden krijgen om er met het gezin heen te reizen.
Muay Thai is lange tijd beschouwd als een zeer brutale sport, dus de vraag is waarom ouders hun kinderen zulke gevaarlijke sporten zouden laten trainen. Nou, de waarheid is dat deze perceptie van Muay Thai grotendeels gebaseerd is op films en shows. Het is duidelijk dat de Muay Thai-training hen kan helpen hun zelfverdedigingsvaardigheden te verbeteren, maar de nadruk ligt vooral op hun gezondheid en coördinatie en beweging. Dit is de reden waarom veel van de kinderen die Muay Thai-lessen volgen, eigenlijk kinderen zijn met gewichtsproblemen en op zoek zijn naar een manier om hun verliesgewichtresultaten te verbeteren. Dit is niet ongewoon vandaag wanneer zelfs kinderen een ongezonde levensstijl volgen.
Zoals we al hebben vermeld, is Thailand een geweldige vakantiebestemming voor elk gezin. Ons advies is om een ​​hotel of andere vorm van accommodatie dicht bij een strand te vinden, omdat dit de beste manier is voor uw kind om de rest van de dag door te brengen als de Muay Thai-lessen voorbij zijn.

Je gezondheid en conditie stimuleren met Muay Thai

Eerlijk gezegd is het leven tegenwoordig veel gemakkelijker en hebben mensen toegang tot veel verschillende dingen in vergelijking met de mensen die een paar decennia geleden leefden. Echter, deze eenvoudige levensstijl heeft ook een aantal nadelen. De meerderheid van de moderne mensen brengt bijvoorbeeld het grootste deel van de dag op stoelen en op hun werk door op het werk en dezelfde praktijk wordt gevolgd, zelfs wanneer ze thuis zijn. Als een direct gevolg van deze praktijk, ervaren veel mensen tegenwoordig nekpijn, rugpijn, overgewicht, obesitas en andere kwalen. In het geval dat mensen die al met deze aandoeningen te maken hebben geen enkele maatregelen nemen, zullen ze binnenkort meer ernstige gezondheidsproblemen ervaren. Als u de eerste symptomen van de bovengenoemde aandoeningen opmerkt, moet u nu meteen actie ondernemen. Onze aanbeveling en de aanbeveling van veel fitnessliefhebbers is om naar Thailand te reizen, waar je kunt deelnemen aan een Muay Thai trainingskamp.
De beste optie is om je vakantie te gebruiken om deel te nemen aan een trainingskamp als dit. Uiteraard is dit een leuke manier om je gezondheid te verbeteren en deze mooie vakantiebestemming te verkennen. Bovendien zult u het gebrek aan tijd niet voelen, wat een van de belangrijkste redenen is waarom mensen vandaag fysieke activiteiten vermijden.
Als deze redenen niet genoeg voor je zijn, zullen we nog een paar redenen noemen waarom zoveel mensen meedoen aan deze trainingskampen in de afgelopen paar jaar. Om te beginnen belooft deze activiteit effectief gewicht te verliezen. Muay Thai workouts verbranden tussen de 1200 en 1600 calorieën in twee uur. Bovendien houdt je hart tijdens dit proces een constante snelheid aan, wat betekent dat je geen hoge druk veroorzaakt. Muay Thai is een dynamische en intensieve training, maar het is geen zware training, vooral niet voor het cardiovasculaire systeem. Bovendien is dit een erg leuke en interessante vorm van training die je niet zult merken als al die calorieën verdwenen zijn.

Oefen een sport op een beroemd strand

Als je het ding in de naam van het artikel wilt doen, kun je het beste naar het land Thailand gaan. Muay Thai is een van de beroemdste vechtsporten die er bestaat. Daar zijn verschillende redenen voor, namelijk dat sommige van ‘s werelds beste professionele vechters in vechtorganisaties zoals de UFC voornamelijk in Muay Thai worden opgeleid. Dit cements de reputatie van deze krijgskunst als een van de meest krachtige, meest effectieve manieren waarop je jezelf kunt aanvallen en beschermen.
Er is een belangrijk aspect van de krijgskunst van Muay Thai – namelijk dat het een sport is. Er zijn meerdere organisaties die zich specifiek bezighouden met het organiseren van Muay Thai-toernooien – je zult de meeste hiervan in het land van Thailand kunnen vinden. En, tenslotte, als het je doel is om Muay Thai op een strand te trainen, dan zou je veel erger kunnen zijn dan het vinden van een Muay Thai trainingskamp op het eiland Phuket.
Muay Thai is een krijgskunst en een sport, maar het is ook een krachtige vorm van oefening. Dit betekent dat je Muay Thai kunt oefenen om zowel je gezondheid als je conditie te verbeteren. Je zult hard moeten werken terwijl je traint, en dit zal een aanpassing in je lichaam veroorzaken – wat op zijn beurt betekent dat je sterker wordt en je uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen vergroot. We weten allemaal hoe belangrijk oefenen is in het behoud van onze gezondheid, dus het zou slim zijn om wat tijd en moeite te investeren in het leren van de basisprincipes van Muay Thai.
Om alles af te ronden, kun je tijdens het trainen van Muay Thai ook contact maken met andere mensen die deze krijgskunst trainen. Dit betekent dat jullie allemaal dezelfde interesses hebben en dat je nu in staat zult zijn om je “stam” te vinden, om zo te zeggen.
Op wat voor manier dan ook, Muay Thai is erg leuk om te leren. Je zult talloze uren hard werken ervaren terwijl je plezier hebt tijdens je trainingssessie. En uiteindelijk zal het harde werk lonend zijn en zult u de resultaten daarvan zelf zien.