Top 5 redenen achter de populariteit van Muay Thai en in het buitenland

Muay Thai is een vorm van gemengde krijgskunst ontwikkeld uit verschillende soorten vechtstijlen in de 15e-16e eeuw. In die tijd gebruikt Thailand het in hun militaire training. Wanneer het land weer vrede bereikt, worden de trainingstechnieken voor iedereen in het openbaar toegankelijk voor persoonlijke zelfverdediging en persoonlijke ontwikkeling. Tegenwoordig worden trainingskampen opgezet in heel Thailand om deze trainingstechniek te verspreiden naar zoveel mogelijk mensen. Hieronder volgen 8 redenen waarom Muay Thai populair is in Thailand en in het buitenland.

1. Zelfverdediging
Muay Thai kan worden beoefend voor zelfverdediging. De trainer leert u welke technieken u moet gebruiken en wanneer u deze in zelfverdediging moet gebruiken. Er zijn getuigenissen van mensen die Muay Thai hebben gebruikt om zichzelf te verdedigen in het echte leven. Hoewel de meeste technieken opvallende bewegingen zijn, mogen vechters ook andere soorten technieken gebruiken, bijvoorbeeld technieken voor werpen en indienen. De training zal je geest helpen om geconditioneerd te worden zodat je het zelfvertrouwen hebt om jezelf te verdedigen.

2. Geweldig als een workoutprogramma
Muay Thai kan worden beoefend als onderdeel van je trainingsroutine. Het is een compleet trainingsplan dat alle delen van je spieren uitoefent. Ook bekend als Art of the Eight Limbs, omvat het training op de 8 contactpunten. De 8 contactpunten zijn handen, ellebogen, knieën en voeten. Naast de training voor de krijgskunsttechnieken, zal de trainer je ook laten deelnemen aan reguliere anaerobe en aerobe oefeningen zoals touwtjespringen, stoten, schoppen, stoten en kickboksen. De anaerobe en aerobe oefeningen helpen je niet alleen om je spieren te versterken, maar ook om je metabolisme te verbeteren en je hartslag te reguleren.

3. Helpt u om af te vallen
Muay Thai kan je helpen om veel te zweten en af ​​te vallen. Dankzij de krachtige Muay Thai-training verbrand je tot 1.000 calorieën per uur. Oefeningen zoals squats en push-ups stellen je in staat spierkracht op te bouwen. Het zal ook je spiertonus verbeteren en je helpen om een ​​slanker lichaam te ontwikkelen.

4. Verbeter je discipline
Langdurige training in Muay Thai kan je discipline vergroten. Ten eerste traint het je om een ​​goede concentratie te hebben. Je moet je concentreren en aandacht besteden aan de trainer om de krijgshandelingen correct uit te voeren. Als je deelneemt aan Muay Thai, zul je merken dat je ook gedisciplineerd raakt in je dieet en rust. Verbetering van uw dieet is de sleutel om te slagen in uw Muay Thai-training.

5. Verbetering van de opname van voedingsstoffen
Muay Thai training verbetert de bloed- en zuurstofcirculatie die essentieel zijn voor de juiste opname van voedingsstoffen. De trainer zorgt ervoor dat je ademhalingsoefeningen doet, zodat je kunt leren hoe je meer lucht kunt opnemen. De training heeft tot doel uw hartslag te verhogen door meer bloed in de longen te pompen.

Muay Thai zal je helpen om af te vallen

Er zijn verschillende redenen waarom mensen ervoor kiezen om naar Thailand te reizen en Muay Thai te trainen. Sommige mensen hebben een diepe passie voor de vechtsporten en andere mensen bereiden zich voor op hun aanstaande gevecht. Er zijn ook anderen die zich inschrijven op het trainingskamp om gewicht te verliezen en hun lichaam in perfecte staat te houden. Je zult verrast zijn te weten dat niet alle mensen die naar dit land gaan om de vechtsport te leren, professionele vechters zijn. Er zijn ook mensen die gewoon fit en gezond willen worden.

Een dramatisch resultaat bereiken met de hulp van Muay Thai

Het is niet ongewoon om mensen een dramatisch resultaat te zien krijgen als ze zich aanmelden voor een intensieve Muay Thai-training in het plaatselijke kamp. Training duurt normaal gesproken maximaal 5 uur per dag. Hun gewichtsverlies kan echter niet alleen aan de oefening worden toegeschreven. Hier zijn enkele van de gerelateerde factoren die u zullen helpen om een ​​perfecte vorm te bereiken.

Muay Thai Diet

Simpelweg omdat je cardio-oefeningen doet en de Muay Thai-training niet garandeert dat je gaat afvallen. Lokale kampen hebben strikte regels als het gaat om voeding. Ze zorgen ervoor dat je niet meer calorieën eet dan wat je kunt verbranden. Mensen kunnen hun energie putten uit het leren van de verschillende bewegingen, maar als ze meer calorieën binnenkrijgen, is het voor hen onmogelijk om wat kilo’s kwijt te raken. Het reguleren van de dagelijkse calorie-inname is nog steeds het meest essentiële onderdeel. U moet eerst de caloriebehoefte van uw lichaam achterhalen. Je moet ook je maaltijdcalorieën tellen en een maaltijdplan maken waarbij de totale calorieën iets onder je calorie-onderhoud liggen. Ten slotte moet u de voortgang van uw dieet volgen en enige aanpassingen doen als dat nodig is.

LSD Cardio

Cardio-oefeningen worden minstens drie keer per week gedaan. Deze oefening staat los van de Muay Thai-training die elke dag wordt gegeven. Een combinatie van LSD-cardio-oefeningen zoals touwtjespringen en hardlopen zullen niet alleen je uithoudingsvermogen verbeteren, maar zullen je ook helpen tijdens je reis over gewichtsverlies. Je moet minimaal 30 minuten rennen en 400 tot 600 calorieën verbranden. Reizen naar Thailand zal je aanmoedigen om elke dag te rennen aangezien de meeste mensen in het kamp 2 keer per dag zullen rennen.

Vechtsporten leren

Als je geïntroduceerd wilt worden op het gebied van vechten, dan is de beste manier om dit te doen, door het trainen van Muay Thai. Dit is een krijgskunst en een sport die afkomstig is uit het land van Thailand. Als je meer wilt weten waarom Muay Thai een goede keuze is die je kunt maken als je vechtsporten wilt leren, ben je hier aan het juiste adres.
Allereerst biedt Muay Thai een fenomenale manier om kennis te maken met schoppen en slaan. Er zijn verschillende aspecten van het zijn van een bekwaam Muay Thai beoefenaar. En je zult ze allemaal moeten leren als je Muay Thai-spel compleet moet zijn.
Je moet verwachten dat je veel werk voor je hebt. Dit komt niet van de een op de andere dag, je zult er hard aan moeten werken voordat je merkt dat je vaardigheden verbeteren en toenemen. Het belangrijkste om je hier te realiseren is dat je je hart niet moet verliezen. Je kunt onderweg wat hordes tegenkomen om een ​​meester te worden. Bepaalde vaardigheden van je Muay Thai-arsenaal zullen moeilijk te implementeren en te leren zijn. Maar als je blijft volhouden, zul je in staat zijn om alles positief te leren.
Het beste van alles is dat je je op straat moet verdedigen als je Muay Thai kent. In een hand-tot-hand-situatie en ongewapend gevecht is Muay Thai een fenomenale vorm van bescherming die je effectief kunt gebruiken. We zeggen niet dat je kogelvrij zult zijn als je eenmaal Muay Thai leert. Straatgevechten zijn erg volatiel en zelfs vechtkunstenaars van hoog niveau kunnen een gevecht met een couch potato verliezen. Maar toch, als je Muay Thai kent, vergroot je de kans om levend en wel uit een vuistgevecht te komen.
Er is dus geen reden waarom je Muay Thai niet onmiddellijk zou moeten starten. Ga je gang en vind een trainingskamp waar je maar kunt. En als je dit doet – heb je een belangrijke stap gezet op weg naar een bekwame vechtsporter.

Pluk de voordelen van Muay Thai-lessen

De meeste moderne mensen proberen meer te weten te komen over de verschillende soorten trainingen die tegenwoordig beschikbaar zijn. Ze weten dat de sedentaire levensstijl die ze volgen, vroeg of laat hun gezondheid schaadt. Degenen die veel tijd hebben gestoken in het bestuderen en analyseren van de opties die zij het erover eens zijn dat Muay Thai zeker een van de meest efficiënte fysieke activiteiten is die men kan kiezen.
Deze sport is meer dan 8 eeuwen geleden ontwikkeld in Thailand, een land gelegen in het mooiste deel van Azië. Muay Thai werd gebruikt als vecht- en krijgskunst en werd later de officiële sport van Thailand. Tegenwoordig volgen veel cursisten Muay Thai-trainingslessen om hun gezondheid te verbeteren. Ze hebben ontdekt dat deze rigoureuze en intense oefeningen die deel uitmaken van de lessen de gezondheid in korte tijd drastisch kunnen verbeteren. Maar als je alle voordelen van deze sport wilt benutten en je wilt dit snel doen, dan is het aan te raden om naar Thailand te reizen en je aan te melden voor lessen in een trainingskamp voor Muay Thai.
Gelukkig zijn er veel kampen zoals deze in Thailand, dus het kiezen van een zal geen probleem zijn. Er zijn twee belangrijke redenen waarom je naar Thailand zou moeten gaan om Muay Thai te studeren. De eerste is het feit dat Muay Thai een sport is die in dit land is gecreëerd. De tweede is de mogelijkheid om uw vakantie in Thailand te gebruiken en tegelijkertijd te trainen. Stel je een situatie voor waarin je direct na een dynamische trainingssessie op het plaatselijke strand bent. Dit klinkt absoluut geweldig!
Als je je nog steeds afvraagt ​​waarom de Muay Thai-training goed voor je is, zullen we je enkele redenen geven. Namelijk, Muay Thai training is goed voor het hart en het cardiovasculaire systeem. Het helpt mensen spieren te bouwen en hun kern te versterken. Muay Thai maakt mensen sneller, flexibeler en flexibeler. Als je toegewijd bent aan deze trainingslessen, zal Muay Thai je ook helpen gewicht te verliezen en te stabiliseren en je humeur te verbeteren. Uiteindelijk leert deze sport je hoe je jezelf kunt verdedigen.
Gelukkig zijn er veel kampen zoals deze in Thailand, dus het kiezen van een zal geen probleem zijn. Er zijn twee belangrijke redenen waarom je naar Thailand zou moeten gaan om Muay Thai te studeren. De eerste is het feit dat Muay Thai een sport is die in dit land is gecreëerd. De tweede is de mogelijkheid om uw vakantie in Thailand te gebruiken en tegelijkertijd te trainen. Stel je een situatie voor waarin je direct na een dynamische trainingssessie op het plaatselijke strand bent. Dit klinkt absoluut geweldig!
Als je je nog steeds afvraagt ​​waarom de Muay Thai-training goed voor je is, zullen we je enkele redenen geven. Namelijk, Muay Thai training is goed voor het hart en het cardiovasculaire systeem. Het helpt mensen spieren te bouwen en hun kern te versterken. Muay Thai maakt mensen sneller, flexibeler en flexibeler. Als je toegewijd bent aan deze trainingslessen, zal Muay Thai je ook helpen gewicht te verliezen en te stabiliseren en je humeur te verbeteren. Op het einde leert deze sport je hoe je je kunt verdedigen

Nodig succes uit in uw leven door te zorgen voor een goede gezondheid via Muay Thai

Het is een gezegde dat als je gezond bent, je kunt bereiken wat je wilt. Het is omdat wanneer u gezond bent, u slimmer en harder kunt werken om uw succesdoelen te bereiken. Aan de andere kant, de mensen die dromen over het succes, maar dan gaan ze verder op het pad naar succes, hun gezondheid wordt een obstakel. Zulke mensen kunnen niet lang genoeg harder werken, waardoor ze een ommekeer maken. Als je al op het pad naar het succes bent gestapt, moet je ook aan je gezondheid werken in plaats van plannen te maken om je doelen te bereiken.
Muay Thai kan je helpen welvaart in je leven te krijgen door je fit en energiek te maken. Wanneer u bijna 30 minuten tot een uur per dag in Muay Thai investeert, kunt u er zeker van zijn dat uw gezondheid nooit een obstakel voor uw succes zal zijn. Je zult je niet lui voelen. Je zult langer kunnen werken dan een gemiddelde persoon die snel zowel fysiek als mentaal moe wordt.
Als je nu wilt weten hoe Muay Thai werkt aan je lichaamsbouw, blijf je fit en goed, dan is het antwoord “het werkt op alle delen van je lichaam in plaats van op een bepaald gebied.” Je weet dat elke spier in ons lichaam wil enige oefening om op gepaste wijze te functioneren. En dit is waar Muay Thai succesvol is gebleken. Het werkt niet alleen op de dikke spieren, maar ook op de dijen, armen, benen, konten, borst, hoofd en vele andere delen. Bovendien moet je strategieën ontwikkelen om het als een verdedigingssysteem te gebruiken, waardoor je hersenen in de juiste richting werken.
Met veel werk op verschillende lichaamsdelen stroomt het bloed goed, en wanneer de bloedsomloop perfect is, voorkom je dat je veel ernstige problemen hebt zoals de hartblokkade, bloeddrukproblemen enz. Dus, reis naar Thailand, doe mee een Muay Thai trainingskamp en leer deze kunst.